寝起きで決まるあなたの健康

2021/02/04

春先の健康管理は、朝起きる時のエクササイズから始めることをおすすめしますsmiley

春先に限らず、寝起きの簡単な体操は1日の陽の気エネルギーが高まって、心と体の活力を上げてくれますwink

ぜひお試しくださいませheartsmiley

YouTube動画を見ながら一緒に練習しましょうsmiley